7 κόλπα για να μειώσεις τη ζάχαρη

Η ζάχαρη σίγουρα δεν σου κάνει καλό. Η υπερβολική κατανάλωσή της έχει συνδεθεί με αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη και καρδιακής νόσου. Από τον Γιώργο Βράτσο

18 Μαΐου 2017

10 στάσεις γιόγκα στον «πόλεμο» κατά της κυτταρίτιδας

Από την στάση του αετού μέχρι τη γέφυρα, αυτές είναι οι στάσεις γιόγκα που τονώνουν τους γλουτούς και μειώνουν αισθητά την όψη φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα. Από την Χριστίνα Φαραζή

17 Μαΐου 2017

Πετάς τη φλούδα του ανανά; Λάθος, φτιάξε τσάι…

Υπάρχουν τρόποι να αξιοποιήσεις γευστικά τη φλούδα που προορίζεις για τα σκουπίδια.

16 Μαΐου 2017

Το μωβ ψωμί είναι το πρώτο ψημένο superfood (βίντεο)

Ξεχάστε το άσπρο ψωμί, το μαύρο και το πολύσπορο. Ανακαλύφθηκε το νέο ψωμί που είναι σύμμαχος της καλής διατροφής, ο καλύτερος φίλος των διαβητικών και έχει χρώμα... μωβ! Από τον Γιώργο Βράτσο

16 Μαΐου 2017

Αυτοί είναι οι λόγοι που ξυπνάς κάθε πρωί μες στην κούραση

Τα πέντε λάθη που κάνεις πριν πέσεις για ύπνο και σου στοιχίζουν την ξεκούραση και τη χαλάρωσή σου. Και κατ’ επέκταση έναν ποιοτικό ύπνο. Από την Χριστίνα Φαραζή

11 Μαΐου 2017

Απέτυχε με επιτυχία η Nike, να σπάσει το φράγμα των 2 ωρών στον Μαραθώνιο…

Δεν κατάφεραν οι αθλητές της Nike να προλάβουν τον τερματισμό πριν το χρονόμετρο δείξει 02:00:00.

06 Μαΐου 2017

Πως να απαλλαγείτε από την πρησμένη κοιλιά χωρίς να κάνετε κοιλιακούς

Ένας υγιής άνθρωπος μπορεί να αισθανθεί φούσκωμα εξαιτίας πολλών λόγων που σχετίζονται με την διατροφή και την λειτουργία του στομάχου

05 Μαΐου 2017

Πλυντήριο πιάτων - Αυτά είναι τα 6 λάθη που κάνετε στη χρήση του

Το πλυντήριο πιάτων είναι μία από τις πιο χρήσιμες ηλεκτρικές συσκευές της κουζίνας. Αν δεν το χρησιμοποιείτε σωστά, όμως, μπορεί να μετατραπεί σε ένα εργαλείο που θα δημιουργεί προβλήματα, αντί να σας λύνει τα χέρια. Από τον Γιώργο Βράτσο

03 Μαΐου 2017