Βοτανοθεραπεία για το Πεπτικό Σύστημα

Ανοίξαμε το φαρμακείο της φύσης και βρήκαμε τα καλύτερα φάρμακα για τις παθήσεις του πεπτικού μας συστήματος.

Αρκετές φορές έχουμε αισθανθεί ένα πόνο στο στομάχι ή στη κοιλιά μας. Όμως πόσο καλά γνωρίζουμε το σώμα μας? Το πεπτικό σύστημα ενός ανθρώπου αποτελείται απο τον πεπτικό σωλήνα και τα όργανα που εκβάλλουν τις εκκρίσεις τους σε αυτόν. Όπως οι σελιογόνοι αδένες, το συκώτι και η χοληδόχο κύστη. Ο πρώτος ξεκινάει απο το στόμα μας όπου σηματοδοτείται η έναρξη για το «ταξίδι» της τροφής. Έπειτα, η τροφή καταλήγει στο στομάχι, απο τον οισοφάγο, και καταλήγει στο λεπτό έντερο. Οτί απομένει αποβάλλεται απο το παχύ έντερο. Σημαντικός παράγοντας ώστε να λειτουργεί σωστά το πεπτικό σύστημα είναι η αποφυγή του άγχους, στρές και του καπνίσματος. Αποσυντονίζουν τη λειτουργία του προκαλώντας υπερέκκριση γαστρικών υγρών. Αποτέλεσμα? Η πρόκληση γαστρίτιδας και πεπτικού έλκους. Επίσης, πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα και την ποσότητα τροφής που καταναλώνεται όπως π.χ οι φυτικές ίνες. Αποτελούν την απαραίτητη τροφή του πεπτικού μας συστήματος καθώς διεγείρουν τις συσπάσεις των οργάνων του.

Link: http://www.youtube.com/watch?v=Z7xKYNz9AS0

Πολλές όμως είναι οι ενοχλήσεις και ασθένειες που προκύπτουν απο τις λάθος διατροφικές μας συνηθειές. Η κύρια αντιμετώπιση για τις παθήσεις του πεπτικού μας συστήματος είναι η χρήση βοτάνων που θα ανακοφίσουν χωρίς να επιβαρύνουν τα όργανα μας. Παρακάτω θα μιλήσουμε για την δυσπεψία, γαστρίτιδα και έλκη, διάρροια, δυσκοιλιότητα και τις παθήσεις του συκωτιού.

Δυσπεψία

Τι είναι: το πρήξιμο, η δυσφορία ή οι πόνοι του στομαχιού είναι κάποιες απο τις εκδηλώσεις της. Οφείλεται απο την κατανάλωση τροφών με πολλά καρυκέυματα, μπαχαρικά, λιπαρές, πολύ ψημένων ή σε ωμή κατάσταση. Γενικά μπορεί να προκληθεί απο την κακή ποιότητα ενός γεύματος, τον λάθος τρόπο παρασκευής του και το βιαστικό φαγητό. Επίσης, η ακατάστατη διατροφική μας ζωή μπορεί να οδηγήσει σε μια συνεχόμενη κατάσταση δυσπεψίας.

Αντιμετώπιση: don’t worry! Τα αφεψήματα ταραξάκου ή γεντιανής προκαλούν την έκκριση γαστρικού υγρού ενώ τα ροφήματα απο χαμομήλι, άνηθο, μάραθο ή γλυκάνισο θα σας ανακουφίσουν γρήγορα απο το πρήξιμο και τον πόνο.

Γαστρίτιδα και έλκη

Τι είναι: ο ελαφρός πόνος και οι καούρες είναι ορισμένα απο τα συμπτώματα της γαστρίτιδας ενώ τα έλκη εμφανίζονται με έντονο πόνο που μπορούν να οδηγήσουν σε διάτρηση. Δεν βοηθούν καθόλου.... η νευρική υπερένταση παρ’όλου που μπορεί να προκύψουν απο κληρονομική προδιάθεση!

Αντιμετώπιση: τα αφεψήματα απο γεντιανή και αλθαία ή σύμφυτου. Επίσης για τα γαστρικά έλκη, πιείτε χαμομήλι ή καλεντούλα.

Διάρροια

Τι είναι: αρκετά ενοχλητική! Οφείλεται στην προσπάθεια του οργανισμού να αποβάλλει τις τοξίνες και πρόκειται για λοιμώξεις ή ερεθισμό των βλεννογόνων που προκαλούν εμετό και διάρροιες.

Αντιμετώπιση: Πιείτε αγριμόνια –τζίντζερ, σκόρδο και εχινάκια. Επίσης, θα βοηθήσει να πίνεται νερό.... λίγο-λίγο!!

Δυσκοιλιότητα

Τι είναι: σηκωθείτε απο την καρέκλα, περπατήστε, κάντε γυμναστική και τρώτε υγιεινά! Κρατήστε τα νεύρα σας μακριά και προτιμήστε τις φυτικές ίνες στο διατροφικό σας πρόγραμμα.

Αντιμετώπιση: Αφεψήματα απο φύλλα σμέουρου, υδραστίδας, τζίντζερ, χαμομηλιού και λουίζας. Πείτε για στο πρήξιμο!

Παθήσεις του συκωτιού

Τι είναι: το μεγαλύτερο όργανο του σώματος! Παράγει και εκκρίνει χολή και στο μετέχει στο μεταβολισμό των βιταμινών, υδατανθράκων, πρωτεινών και λιπιδίων .

Αντιμετώπιση: για την καλή λειτουργία του συκωτιού προτιμήστε αφεψήματα κενταύριου, δεντρολίβανου και τζίντζερ.

ΠΗΓΕΣ ΕΙΚΟΝΩΝ: Βοτανοθεραπεία Πεπτικό σύστημα

http://www.allposters.co.uk

http://www.thesuperfoodco.co.uk