02 Απριλίου 2019

Claudia Schiffer | Η εκπληκτική δίαιτά της, τα 5 μυστικά ομορφιάς της & ο κανόνας ομορφιάς που δεν τηρεί…

Στα 49 της χρόνια είναι πιο όμορφη & εντυπωσιακή από ποτέ
Στα 49 της χρόνια είναι πιο όμορφη & εντυπωσιακή από ποτέ

Claudia Schiffer. Μια πανέμορφη γυναίκα που καθιερώθηκε μεταξύ των πρώτων τριών πιο αναγνωρίσιμων μοντέλων της δεκαετίας του 1980 και του 1990.

Το εντυπωσιακό με εκείνη είναι ότι στα 49 της χρόνια δείχνει πιο εντυπωσιακή και όμορφη από ποτέ... Πριν από ένα μήνα περίπου, εμφανίστηκε ως guest (μαζί με μερικά ακόμα εμβληματικά μοντέλα της δεκαετίας του `90) στο fashion show της Donatella Versace στην Εβδομάδα Μόδας του Μιλάνο, ενώ  εξέδωσε ένα βιβλίο-άλμπουμ, με τις καλύτερες στιγμές της καριέρας της και τις αγαπημένες της φωτογραφίσεις, για τα 30 χρόνια πορείας της στο modelling. 


Ποια είναι όμως τα 5 μυστικά ομορφιάς της;

H εντυπωσιακή Claudia έχει αποκαλύψει τι  τρώει και καταπολεμάει την κυτταρίτιδα.  Παίρνει, λοιπόν, λεκιθίνη από χυμό ντομάτας. 

Επιπλέον παίρνει τα αντιοξειδωτικά που χρειάζεται από το πράσινο τσάι το οποίο καταναλώνει συνεχώς.

Τρώει πολύ λεμόνι, είτε σκέτο είτε μέσα στα φαγητά της, καθώς και αβοκάντο, σολωμός, και  τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά οξέα.

Το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής της Claudia είναι το εξής:

Πρωινό 1 φλιτζάνι γκρανόλα (μείγμα το οποίο αποτελείται από δημητριακά, καστανή ζάχαρη ή μέλι, ξηρούς καρπούς και καρύδα και  μπορεί να αρωματιστεί με μπαχαρικά, όπως η κανέλα και το μοσχοκάρυδο) και 1 φλιτζάνι γιαούρτι με φρέσκα φρούτα.

Σνακ 1 ποτήρι smoothie από γιαούρτι πλήρες και φρέσκα φρούτα.

Μεσημεριανό Ανάμεικτα λαχανικά στον ατμό: Συνήθως συνδυάζει κουνουπίδι, πιπεριές, καρότα, κόκκινα κρεμμύδια, πατάτες, σέλερι, ντομάτα με μια σος από σκόρδο πιπέρι και ελαιόλαδο. Αντί για αλάτι νοστιμίζει το πιάτο της με χυμό λάιμ.

Απογευματινό σνακ Ένα σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης και άπαχη γαλοπούλα ή στήθος κοτόπουλο.

ΒραδινόΜια μερίδα ρύζι πουλάο με φρούτα. Πρόκειται για μια ασιατική συνταγή με ρύζι μπασμάτι, συνδυασμένο με κόκκινα φρούτα.  

Ωστόσο, το όμορφο μοντέλο δεν τηρεί ένα βασικό κανόνα ομορφιάς. Ας δούμε τι έχει δηλώσει η ίδια... 

"Κοιμάμαι βαμμένη. Για την ακρίβεια δείχνει ωραίο. Δεν αφαιρώ το μακιγιάζ γύρω από τα μάτια μου. Με αυτό τον τρόπο πετυχαίνω αυτό το «λερωμένο» smoky eye. Ήταν πριν πολλά χρόνια, στη δεκαετία του 90` , που άκουσα για πρώτη φορά αυτό το τιπ. Δούλευα με την γερμανίδα φωτογράφο Ellen von Unwerth για την καμπάνια της εταιρείας Guess. Ήμασταν στο Μαρόκο και μου το είχε προτείνει ο make up artist, Laurie Starrett, που είχαμε μαζί μας. "Μπορείς σε παρακαλώ να κοιμηθείς χωρίς να ξεβαφτείς; Την επόμενη ημέρα το αποτέλεσμα δείχνει πολύ πιο ωραίο", είχε πει. "Μπορείς απλά να βγάλεις τις βλεφαρίδες, αλλά κράτα το μακιγιάζ στα μάτια"», δήλωσε η Σίφερ καθώς ανέτρεξε στην πιο χρυσή δεκαετία της ζωής της. «Ακούγεται τρελό, το ξέρω- αλλά είχε δίκιο»."

Μια συμβουλή που σε καμία περίπτωση δεν σας προτείνουμε, καθώς το ντεμακιγιάζ προσώπου και ματιών είναι απαραίτητο να γίνεται κάθε βράδυ για υγιή , νεανική, λαμπερή επιδερμίδα.