EVE

Με βάση την βιολογική ηλικία που έχει ο εγκέφαλος, νέα τεχνολογία τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να υπολογίσει με ακρίβεια τον κίνδυνο έκπτωσης των νοητικών λειτουργιών και νόσου Αλτσχάιμερ που διατρέχει ένα άτομο.

Η σχέση του άγχους με την εξυπνάδα έχει απασχολήσει πολλές φορές τους ψυχολόγους. Η αντίληψη πως κάποιος αδιάφορος δεν είναι και ιδιαίτερα έξυπνος και το αντίστροφο έχει λογική. Επιβεβαιώνεται όμως;

Κι όμως! Όταν το έχουμε σε μέτριο επίπεδο, το άγχος μπορεί να μας κάνει ακόμα και καλό. Πώς; Οι έρευνες δείχνουν ότι το χαμηλού επιπέδου άγχος από μέτρια άσκηση ή εργασία μπορεί να ενισχύσει τις γνωστικές και σωματικές μας ικανότητες σε μεγαλύτερες ηλικίες.

Οι αλλαγές στο σώμα και τον εγκέφαλο είναι φυσιολογικές καθώς μεγαλώνετε.

Τι είναι η κουλτούρα της αγένειας;

Ο βραδινός ύπνος απασχολεί πολλούς. Όχι μόνο επειδή πολλοί δυσκολεύονται να ξαπλώσουν την κατάλληλη ώρα, αλλά και γιατί αδυνατούν να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί. Έτσι, αισθάνονται συνέχεια κουρασμένοι.

Υπάρχει ένα αόρατο και όμως εξαιρετικά ιδιαίτερο δώρο που έχει κάθε άνθρωπος στην Γη. Όμως, δεν έχουν φτάσει όλοι σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο επίγνωσης για να μπορούν να το χρησιμοποιήσουν συνειδητά.

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν πολύ δυνατή μνήμη. Αυτό μπορεί να ίσχυε πάντα. Μπορεί κι εσύ να είσα απο αυτούς που ξεχνούν που έχουν παρκάρει, που ψάχνουν συνεχώς αν πήραν το κινητό από το σπίτι, που δεν θυμούνται αν έβαλαν ή όχι το πορτοφόλι στην τσάντα.

Σίγουρα το άγχος έχει μπει στην ζωή όλων μας. Ιδίως τον τελευταίο χρόνο της πανδημίας. Είτε βρισκόμαστε στη δουλειά είτε στο σπίτι λόγω καραντίνας, υπάρχουν στιγμές που το στρες μάς κυριεύει. Πολλές φορές δεν ξέρουμε πώς να το διαχειριστούμε.

Ξέρετε για ποιους ανθρώπους μιλάμε. Είτε έχουν προγραμματισμένα καλεσμένους στο σπίτι τους είτε πάνε οι φίλοι τους απρόσκλητοι για επίσκεψη, εκείνοι έχουν πάντα την τέλεια κουζίνα. Τι γνωρίζουν αυτοί που εσείς δεν το ξέρετε; Αυτά τα 3 πράγματα.

Το να μείνετε σε επαφή με τα αγαπημένα σας πρόσωπα χωρίς να τα βλέπετε από κοντά έχει γίνει ακόμη πιο σημαντικό κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, το να πάρουν ή να απαντήσουν το τηλέφωνο είναι μια αγχωτική εμπειρία.

Τι αποκαλύπτει μία νέα μελέτη σε εκατοντάδες χιλιάδες εθελοντές για την υποκειμενική γνωστική έκπτωση. Ποιος είναι ο παράγοντας που εξασθενεί τις νοητικές δεξιότητες ακόμα και σε άτομα ηλικίας 45-49 ετών.

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο υπερθυρεοειδισμός συρρικνώνει ορισμένες δομές του εγκεφάλου οι οποίες παίζουν ρόλο στην ψυχική διάθεση. Πως επηρεάζονται όταν οι ασθενείς υποβάλλονται στην ενδεδειγμένη θεραπεία.

Αλλάζοντας τη συνειδητότητα μας (ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τα γεγονότα), επηρεάζουμε το ενεργειακό μας σώμα το οποίο τελικά επηρεάζει το φυσικό μας σώμα

Οι διαταραχές της διάθεσης μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, ιδιαίτερα σε άτομα με συμπτώματα διπολικής διαταραχής.

Τώρα τον χειμώμα όλοι βάζουμε όσα σκεπάσματα και ρούχα έχουμε για να μείνουμε ζεστοί όταν κοιμόμαστε. Ο ύπνος όμως φαίνεται να είναι πιο υγιής όταν κοιμόμαστε γυμνοί. Και οι ειδικοί εξηγούν το γιατί.

Το να χάσεις κιλά απαιτεί πολλές θυσίες και δουλειά με το σώμα σου. Αν όμως νιώθεις ότι η ζυγαριά σου έχει κολλήσει και τα κιλά δε φεύγουν από πάνω σου τότε ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις εναλλακτικές μεθόδους απώλειας κιλών. Μια από τις πολλές που υπάρχουν είναι η Long breath diet, σύμφωνα με την οποία οι κατάλληλες αναπνοές μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά.

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν συχνά κέικ, μπισκότα, πατατάκια και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα δεν αυξάνουν μόνο το βάρος τους, αλλά οδηγούνται και ταχύτερα στην άνοια.

Η διαταραχή πανικού είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από τακτικές κρίσεις πανικού, συχνά χωρίς να υπάρχει κάποιος προφανής λόγος. Ο καθένας βιώνει συναισθήματα άγχους και πανικού σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές κατά τη διάρκεια της ζωής του. Είναι μια φυσική αντίδραση σε αγχωτικές ή επικίνδυνες καταστάσεις.

Ό,τι κι αν λένε οι επιστήμονες, εμείς αυτό μάθαμε, αυτό ακολουθούμε: ο ύπνος είναι πολυτέλεια και θα έχουμε ως προτεραιότητα οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτόν – μέχρι μια ηλικία, τουλάχιστον.

Η απιστία είναι η Νο 1 αιτία χωρισμού. Υπάρχει τρόπος- επιστημονικά αποδεδειγμένος- να αποφύγεις μια τέτοια δυσάρεστη κατάσταση.

Όλοι μας είμαστε εξοικειωμένοι με την στιγμή που τίθεται στην οικογένεια το ερώτημα ποιο χαρακτηριστικό έχει κληρονομήσει το παιδί από τον κάθε γονέα. Και ενώ αυτή η συζήτηση γίνεται συχνά καλοπροαίρετα, μπορεί πολλές φορές να καταλήξει σε τσακωμούς για ορισμένα χαρακτηριστικά. Ένα από τα επίμαχα χαρακτηριστικά, είναι φυσικά η νοημοσύνη του παιδιού. Ήρθε, λοιπόν, η στιγμή να λήξουν αυτοί οι τσακωμοί και οι συζητήσεις. Συγνώμη πατεράδες, αλλά… χάσατε!

Ότι η απόλαυση είναι μια ιδέα που ξεπερνά τους γευστικούς κάλυκες το γνωρίζαμε. Ότι φτάνει μέχρι την επικοινωνία, μάλλον όχι. Ποιοι είναι οι επτά τύποι επικοινωνίας που απολαμβάνουμε περισσότερο;

Το τεστ Rorschach αναδεικνεύει το κυρίαρχο χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας, το οποίο αναγνωρίζουν συνήθως όλοι οι άλλοι γύρω μας, εκτός από εμάς τους ίδιους.

Τα μανιτάρια δεν αρέσουν σε όλους. Έχουν όμως κι ευεργετικές ιδιότητες. Μάλιστα, νέα έρευνα δείχνει πως όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και πρόωρου θανάτου, αλλά ωφελούν και την ψυχική υγεία ενός ατόμου.

Η ισορροπημένη ζωή είναι απαραίτητη για την ψυχική ηρεμία σου.

Το πιο εύκολο πράγμα όταν νιώθουμε στεναχωρημένοι είναι να ορμήσουμε στο βάζο με τα γλυκά. Αντί για αυτό όμως ας δοκιμάσουμε κάτι πολύ πιο ευχάριστο με μηδέν θερμίδες!