Η βραζιλιάνικη διατροφή είναι μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες που υπόσχεται την απώλεια ακόμα και 10 κιλών σε 2 εβδομάδες!
FITNESS-HEALTH

Δίαιτα Brazilian | Πώς να χάσετε 12 κιλά σε ένα μή...

Παραδέχεσαι ότι πρέπει να χάσεις κάποια παραπανίσια κιλά αλλά δεν ξέρεις πως να ξεκινήσεις τη δίαιτα (ή τουλάχιστον έτσι ισχυρίζεσαι); Υπάρχει λύση...-Από τη Madame de Coco
FITNESS-HEALTH

Πώς θα χάσεις κιλά αλλάζοντας μόνο τη θερμοκρασία ...

Η γυμναστική δεν είναι ένα απλό θέμα. Θέλει μελέτη. Πρέπει να κάνουμε πριν ή μετά το φαγητό. Ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερο να γυμναζόμαστε; Όλα αυτά είναι αρκετά σημαντικά.
FITNESS-HEALTH

Γυμναστική | Γιατί πρέπει να κάνουμε στις 7 το πρ...

Ακόμα και αν δεν έχεις γυμνάσει για καιρό τους κοιλιακούς σου, που είναι ο πυρήνας των ασκήσεων στις pilates, θα δεις ότι με μερικές προσαρμογές και παραλλαγές στις ασκήσεις, θα τα καταφέρεις μια χαρά. Για την ακρίβεια, οι pilates ίσως είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσει κάποιος την γυμναστική.
FITNESS-HEALTH

7 Ασκήσεις pilates για ένα γρήγορο πρόγραμμα στο σ...

Όλοι χρειαζόμαστε ένα διάλειμμα από την δουλειά πού και πού, και αν το συνδυάσουμε με λίγη εύκολη yoga, τα αποτελέσματα θα μας εκπλήξουν.
FITNESS-HEALTH

5 εύκολες στάσεις yoga για χαλάρωση στο γραφείο...

Load More