Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες χωρίς να κουραστείτε; Εμείς σας έχουμε 6 τρόπους για να τα καταφέρετε.
FITNESS-HEALTH

6 Πανεύκολοι Τρόποι για να Χάνετε Εκατοντάδες Θερμ...

Ήξερες ότι τα λεγόμενα “ψωμάκια” δεν είναι κάποιο έξτρα λίπος στην περιοχή των γλουτών, αλλά πρόκειται για το σημείο που ενώνεται το πίσω μέρος του μηρού με το γλουτό σου; Δηλαδή, όταν λέμε “έχω ψωμάκια”, ουσιαστικά αναφερόμαστε στην περιοχή εκείνη που μόλις ανέφερα, η οποία απλώς δεν έχει γυμναστεί αρκετά και δημιουργείται αυτήν η αίσθηση του επιπλέον λίπους.

Όπως και να ‘χει, ξέρω πόσο ανεπιθύμητα μπορεί να σου είναι! Η λύση; Να δυναμώσουν οι μύες που βρίσκονται κάτω από το σωματικό λίπος σε αυτή την περιοχή, κάτι που μπορείς να κάνεις και μόνη στο σπίτι σου!
FITNESS-HEALTH

4 Ασκήσεις για να διώξεις τα ανεπιθύμητα `ψωμάκια`...

Πότε και για ποιούς λόγους είναι καλό να προσθέσεις στο διαιτολόγιό σου ένα συμπλήρωμα διατροφής;
FITNESS-HEALTH

Πότε χρειάζεσαι πραγματικά ένα συμπλήρωμα διατροφή...

Σήμερα, υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές τάσεις διατροφής που μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθείτε τι είναι καλό και τι κακό. Και ακόμα και τότε, μάλλον θα βρείτε μικτές κριτικές. Αν και ορισμένοι εμπειρογνώμονες επικεντρώνονται στα οφέλη, άλλοι εστιάζουν στα αρνητικά.
FITNESS-HEALTH

Κετογονική δίαιτα | Τα υπέρ και τα κατά της «δίαι...

Είναι η καινούργια τάση στις δίαιτες που μας συστήνει να τρώμε απλώς ότι έτρωγε και ο άνθρωπος της παλαιολιθικής εποχής. Δηλαδή όχι επεξεργασμένα τρόφιμα
FITNESS-HEALTH

Paleo Diet | Η νέα μόδα στην δίαιτα που κάνει θραύ...

Load More