Η διαλείπουσα νηστεία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής, καθώς αποτελεί μία εύκολη λύση και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία
FITNESS-HEALTH

Διαλείπουσα νηστεία | Η καινούργια μόδα για να χάσ...

Δε χρειάζεται να βγάλουμε τα γλυκά εντελώς από τη ζωή μας. Εάν τα φάμε μια συγκεκριμένη ώρα, δεν θα πάρουμε γραμμάριο. Αντίθετα, θα χάσουμε. Από τον Γιώργο Βράτσο
FITNESS-HEALTH

Φάε γλυκό και… αδυνάτισε! Δες πως...

Η βραζιλιάνικη διατροφή είναι μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες που υπόσχεται την απώλεια ακόμα και 10 κιλών σε 2 εβδομάδες!
FITNESS-HEALTH

Δίαιτα Brazilian | Πώς να χάσετε 12 κιλά σε ένα μή...

Παραδέχεσαι ότι πρέπει να χάσεις κάποια παραπανίσια κιλά αλλά δεν ξέρεις πως να ξεκινήσεις τη δίαιτα (ή τουλάχιστον έτσι ισχυρίζεσαι); Υπάρχει λύση...-Από τη Madame de Coco
FITNESS-HEALTH

Πώς θα χάσεις κιλά αλλάζοντας μόνο τη θερμοκρασία ...

Η γυμναστική δεν είναι ένα απλό θέμα. Θέλει μελέτη. Πρέπει να κάνουμε πριν ή μετά το φαγητό. Ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερο να γυμναζόμαστε; Όλα αυτά είναι αρκετά σημαντικά.
FITNESS-HEALTH

Γυμναστική | Γιατί πρέπει να κάνουμε στις 7 το πρ...

Load More