Λίγο πολύ όλες το παρακάναμε, όπως πάντα, μες στις γιορτές με τη διατροφή μας. Φαγητά, γλυκά, βασιλόπιτες και αλκοόλ, δίχως αύριο! Τώρα οι διακοπές πέρασαν και ψάχνουμε όλες απεγνωσμένα tips για να χάσουμε τα κιλά των γιορτών, που, για κάποιες από εμάς, δεν είναι λίγα!
FITNESS-HEALTH

5 Tips για να χάσεις τα κιλά των γιορτών!...

Όσο πιο «φιλική προς τον χρήστη» είναι μια δίαιτα τόσο πιθανότερο είναι να την τηρήσεις ώστε να σε οδηγήσει στον στόχο σου, που δεν είναι άλλος από την απώλεια των περιττών κιλών.
FITNESS-HEALTH

Οι 5 πιο εύκολες δίαιτες για να χάσεις τα περιττά ...

Η δίαιτα αυγού είναι πλέον ένας δημοφιλής ανά τον κόσμο τρόπος, ένα διάσημο πρόγραμμα διατροφής που μπορεί σε γενικές γραμμές ο καθένας και η καθεμία από εμάς να ακολουθήσει προκειμένου να χάσει άμεσα (μέσα σε 2 εβδομάδες) περιττά κιλά. Περισσότερες λεπτομέρειες θα δείτε εν εκτάσει. Αυτό που θέλουμε εμείς εκ προοιμίου να τονίσουμε είναι πως η δίαιτα αυτή δεν μπορεί να αντικαταστήσει την καθημερινή ισορροπημένη διατροφή ενός ανθρώπου ούτε το σχεδιασμένο και εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής από έναν ειδικό διαιτολόγο.
FITNESS-HEALTH

Δίαιτα αυγού | Ένας «διάσημος» τρόπος για να χάσετ...

Τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος ίσως μπορούν να εκμεταλλευτούν τους χειμερινούς μήνες, αφού μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι κρύες θερμοκρασίες και η αυξημένη πρόσληψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης, ενθαρρύνουν την καύση λίπους.
FITNESS-HEALTH

Αδυνάτισμα | Ποια βιταμίνη αυξάνει τις καύσεις λί...

Η δίαιτα DASH μειώνει τα καρδιακά στο μισό |  Πώς να την κάνετε
FITNESS-HEALTH

Η δίαιτα DASH μειώνει τα καρδιακά στο μισό | Πώς ...

Load More