19 Φεβρουαρίου 2018

Αυτές είναι οι τροφές που ξυπνούν τον μεταβολισμό σας

ΤΡΟΦΕΣ | ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ | ΣΩΜΑ | ΚΙΛΑ
Δεν αρκεί μόνο η γυμναστική για να έχετε αδύνατο σώμα. Πρέπει να συνδυάζετε την άσκηση με σωστή διατροφή. Από τον Γιώργο Βράτσο
Δεν αρκεί μόνο η γυμναστική για να έχετε αδύνατο σώμα. Πρέπει να συνδυάζετε την άσκηση με σωστή διατροφή. Από τον Γιώργο Βράτσο

Με τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων και λίπους. Ποιες είναι αυτές;

-Grapefruit

-Πράσινο τσάι

-Γιαούρτι

-Αμύγδαλα

- Καφές

- Άπαχο μοσχαρίσιο κρέας

- Πράσινα μήλα

- Σπανάκι

-Μπρόκολο

-Πλιγούρι

- Άπαχο γάλα

Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, φροντίστε να γεμίσετε το καρότσι σας με αυτά τα τρόφιμα. Συνδυάστε τα στο πρωινό ή μεσημεριανό σας γεύμα για καλύτερο αποτέλεσμα.