05 Ιουλίου 2021

Διατροφή | Γιατί οι άνδρες πρέπει να τρώνε τακτικά σέλερι

Οι άνδρες έχουν διαφορετικές ανάγκες στην διατροφή από τις γυναίκες. Αυτό είναι κατανοητό. Μια από τις σωστές τροφές για τους άνδρες είναι το σέλερι.
Οι άνδρες έχουν διαφορετικές ανάγκες στην διατροφή από τις γυναίκες. Αυτό είναι κατανοητό. Μια από τις σωστές τροφές για τους άνδρες είναι το σέλερι.

Το σέλερι ή αμερικανικό σέλινο, ανήκει στην ίδια οικογένεια με το σέλινο, το μαϊντανό και το μάραθο. Είναι σωστό για την διατροφή.

Το κοτσάνι του σέλερι είναι σαρκώδες, μακρύ και τραγανό και χρησιμοποιείται κυρίως σε σούπες και σαλάτες, ενώ δεν χρησιμοποιούνται τα φύλλα του καθώς είναι πικρά.

Επίσης αποτελεί ένα από τα λαχανικά που χρησιμοποιούν οι κινεζικές εναλλακτικές θεραπείες, καθώς θεωρείται πως έχει φαρμακευτικές ιδιότητες.
Το κοτσάνι του σέλερι, κόβεται σε φέτες συνήθως και συνοδεύει σαλάτες ή τρώγεται και σκέτο σε μπαστουνάκια (όπως περίπου το καρότο).

Δείτε τα οφέλη από την κατανάλωση σέλερι για την υγεία των ανδρών: