EVE

Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα σημαντικότερα «εργαλεία» που διαθέτουμε ωστόσο λίγοι είναι αυτοί που φροντίζουν για τη βελτίωση της λειτουργίας του και την ενίσχυση του. Από τον Γιώργο Βράτσο
HEALTH

Εννιά κόλπα που θα κάνουν το μυαλό σας να στροφάρε...

Μέχρι σήμερα υπήρχε η κοινή πεποίθηση πως οι γυναίκες προσέχουν περισσότερο την υγεία τους από τους άνδρες. Αυτό ίσως ισχύει. Παρόλα αυτά, όλο και περισσότεροι άνδρες προσέχουν την υγεία τους περισσότερο και έχουν μπει στη διαδικασία να υιοθετούν υγιεινές συνήθειες.
HEALTH

5 συνήθειες που οφελούν την υγεία των ανδρών...

Οι περισσότεροι ενδίδουμε εύκολα στο παγωτό -αυτόν τον δροσερό και απολαυστικό πειρασμό- και ιδιαίτερα τις ζεστές ημέρες του καύσωνα. Γνωρίζετε, όμως, ότι η ημερήσια κατανάλωση παγωτού εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία;
HEALTH

Παγωτό | Τι μπορείς να πάθεις αν τρως ένα κάθε μέρ...

Είσαστε έτοιμοι να πείτε αντίο για 30 ολόκληρες ημέρες στα μακαρόνια, τα δημητριακά, το αλεύρι, τα όσπρια, τα γαλακτοκομικά, τη σόγια, το αλκοόλ και όποιο έτοιμο τρόφιμο περιέχει πρόσθετη ζάχαρη; Εάν η απάντηση είναι πως ναι, τότε θα αγαπήσετε δίαιτα Whole30! Παρουσιάστηκε πριν από περίπου 10 χρόνια από τη Melissa Hartwig, υπέρμαχο του υγιεινού τρόπου ζωής. Στο site της δίαιτας Whole30 μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες, προγράμματα διατροφής, αλλά και βιβλία ή προϊόντα για να αγοράσετε.
HEALTH

Whole30: Γρήγορη απώλεια βάρους ή μία ακόμη δίαιτα...

Σε πολλούς η διαδικασία της γήρανση αποτελεί ένα μυστήριο. Γιατί γερνάμε; Ποια είναι η διαδικασία εκείνη που λειτουργεί στον οργανισμό μας; Η επιστήμη απαντά.
HEALTH

Γήρανση: Τι μας γερνάει περισσότερο;...

Load More