12 Αυγούστου 2017

Jennifer Aniston | Η 48χρονη ηθοποιός αποκαλύπτει τα μυστικά της καλογυμνασμένης σιλουέτας της

Jennifer Aniston | γυμναστική | battle rope
Κοντεύει 50 ετών αλλά έχει κορμί εφηβικό...Τι κάνει με τη σιλουέτα της και παραμένει τόσο γυμνασμένη;  Εκείνη, αποκαλύπτει τα μυστικά της....-Από τη Μανταλένα  Μαρία Διαμαντή
Κοντεύει 50 ετών αλλά έχει κορμί εφηβικό...Τι κάνει με τη σιλουέτα της και παραμένει τόσο γυμνασμένη;  Εκείνη, αποκαλύπτει τα μυστικά της....-Από τη Μανταλένα Μαρία Διαμαντή

Tη γνωρίσαμε μέσα από τη σειρά "Τα φιλαράκια" (Friends) που αγαπήθηκε - ίσως όσο καμία άλλη τα τελευταία χρόνια- σε όλο τον κόσμο.  Κι από τότε, το άστρο του κοριτσιού με τα υπέροχα μαλλιά που πολλές θα ήθελαν να είχαν, άρχισε να ανατέλλει.  

Ποιός θα περίμενει ότι η μικρή Γενοβέφα Ιωάννα Αναστασάκη η οποία γεννήθηκε στις 11 Φεβρουαρίου του 1969 στο Σέρμαν Οκς της Καλιφόρνια από Χανιώτη πατέρα, θα γινόταν διάσημη και πάμπλουτη ηθοποιός;  Μπορεί να έζησε μόνο ένα χρόνο στην Ελλάδα και να πέρασε τα περισσότερα παιδικά της χρόνια στη Νέα Υόρκη, ωστόσο είναι ιδιαίτερα υπερήφανη για τη μισή της πατρίδα. 

Η Τζένιφερ κατάφερε να γίνει το πιο χρυσό φιλαράκι, κερδίζοντας 1.000.000 δολάρια για κάθε επεισόδιο της σειράς που όλοι λατρέψαμε...

Κάποτε, όταν παντρεύτηκε τον Μπραντ Πητ, κάθε γυναίκα στον πλανήτη τη ζήλεψε έστω και αμυδρά. Ο γάμος της έληξε άδοξα. Αυτό όμως που δεν άλλαξε είναι η εντυπωσιακή της εμφάνιση!

Τι κάνει με τη σιλουέτα της και παραμένει τόσο γυμνασμένη;  Εκείνη, αποκαλύπτει τα μυστικά της...

Σε συνέντευξη της στο περιοδικό InStyle λέει ότι γυμνάζεται πέντε με έξι φορές την εβδομάδα, σχεδόν 40 λεπτά. Ακόμα και στα ταξίδια της έχει πάντα μαζί της τα όργανα γυμναστικής της. Το πρόγραμμα της περιλαμβάνει μία φορά την εβδομάδα πιλάτες και τρεις φορές την εβδομάδα γιόγκα.

«Καθημερινά γυμνάζομαι, κάνω διάφορα είδη γυμναστικής,  κάνω προσωπική προπόνηση σπιν-γιόγκα με μια θαυμάσια γυναίκα . Κάνουμε σπίνινγκ για μισή ώρα και μετά γιόγκα για 40 λεπτά. Είναι αρκετά έντονη δραστηριότητα. Μετά πηγαίνω γυμναστήριο, όπου κάνω ασκήσεις ενδυνάμωσης, ή μπορεί να κάνω διάδρομο, ποδήλατο ή να προπονηθώ στο ελλειπτικό μηχάνημα, έτσι για να έχω εναλλαγές. Το να κρατάς το σώμα σου σε «σύγχυση» είναι το κλειδί για μένα.»αποκαλύπτει στη σελίδα Well + Good.

«Δεν είναι και τόσο εύκολο να κάνεις διάδρομο. Αν παρακολουθώ τηλεόραση, δεν μπορώ να τρέξω, διότι επικεντρώνομαι σε αυτό που βλέπω. Έτσι, συνήθως, ακούω μουσική. Μου αρέσει να κάνω σπριντ, αλλά θέλω οι ταχύτητες να εναλλάσσονται, διότι είναι μονότονο να τρέχεις με την ίδια ταχύτητα». προσθέτει.

Πρόσφατα στη Vogue αποκάλυψε ότι ακολουθεί το πρόγραμμα battle rope... Είπε χαρακτηριστικά...

«Ακολουθώ το πρόγραμμα "The Class" της γυμνάστριας Taryn Toomey. Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιώ βάρη, μπάλες γυμναστικής και τελειώνω το πρόγραμμα με battle rope».

Για όσους αναρωτιούνται, το  battle rope είναι νέα τάση στη γυμναστική και συγκεκριμένα στο cross fit. Οι συμμετέχοντες γυμνάζουν το σώμα τους με τη βοήθεια χοντρών σχοινιών. Υπάρχει στην Ελλάδα και μπορείτε να το βρείτε σε μεγάλα γυμναστήρια.