06 Απριλίου 2021

Φαλάκρα | Αυτή η συνήθεια αυξάνει τον κίνδυνο

Πολλοί άνδρες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της τριχόπτωσης και εμφανίζουν φαλάκρα. Κάποιοι μάλιστα σε αρκετά νεαρή ηλικία. Η τριχόπτωση τις περισσότερες φορές είναι κληρονομική. Η φαλάκρα στους άνδρες σχετίζεται με τα γονίδια και τις αρσενικές ορμόνες όπως η τεστοστερόνη. Κι αντιπροσωπεύει το 95% της τριχόπτωσης στους άνδρες.
Πολλοί άνδρες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της τριχόπτωσης και εμφανίζουν φαλάκρα. Κάποιοι μάλιστα σε αρκετά νεαρή ηλικία. Η τριχόπτωση τις περισσότερες φορές είναι κληρονομική. Η φαλάκρα στους άνδρες σχετίζεται με τα γονίδια και τις αρσενικές ορμόνες όπως η τεστοστερόνη. Κι αντιπροσωπεύει το 95% της τριχόπτωσης στους άνδρες.

Άλλοι λόγοι για την αραίωση των μαλλιών περιλαμβάνουν:

  • το άγχος
  • την αναιμία
  • την έλλειψη πρωτεϊνών
  • τα χαμηλά επίπεδα βιταμινών

Ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Dermatology διαπίστωσε ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ της απώλειας μαλλιών και των επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες.

Μειώνεται τον κίνδυνο για φαλάκρα αν λούστεστε προσεκτικά

Αν θέλετε να διατηρήσετε τις τρίχες στο κεφάλι σας… ζωντανές για όσο το δυνατόν περισσότερο, αρχίστε να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στις καθημερινές σας συνήθειες περιποίησης. Και υπάρχει μια συγκεκριμένη συνήθεια που κάνουν σχεδόν όλοι οι άντρες. Συνήθεια που μάλλον επιδεινώνει την τριχόπτωσή τους.

Αυτή η συνήθεια είναι το γρήγορο και βιαστικό λούσιμο. Δεν το φαντάζεστε, αλλά αυτό μπορεί να επιταχύνει την φαλάκρα! Πως; Το να αφιερώσετε λίγο χρόνο κατά το λούσιμο, για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό του κεφαλιού, διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Η Ananbel Kingsley, τριχολόγος από την Philip Kingsley, λέει: «Το μασάζ στο τριχωτό του κεφαλιού μπορεί να είναι επωφελές για εκείνους που βιώνουν μια σταδιακή μείωση του όγκου των μαλλιών ή τριχόπτωση και φαλάκρα».

Αυτό επιτυγχάνεται με τη βελτίωση της ροής αίματος απευθείας στην περιοχή και με την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος που έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν ή επιδεινώνουν την τριχόπτωση.

Το μασάζ στο κεφάλι βοηθάει

Επίσης, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό International Journal of Neuroscience διαπίστωσε ότι το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας μειώνει επίσης τo άγχος, που με την σειρά του προκαλεί απώλεια μαλλιών.

Ωστόσο, η Anabel Kinglsey πρόσθεσε: «Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής δεν θα έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ανάπτυξη των τριχών. Τα οφέλη εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από αυτό που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του μασάζ, π.χ. δοκιμάστε μια διεγερτική μάσκα για το τριχωτό της κεφαλής. Επιπλέον, μία από τις πιο κοινές αιτίες της απώλειας τριχών είναι το αποτέλεσμα της ανεπάρκειας σιδήρου και χαμηλών επιπέδων φερριτίνης στον οργανισμό. Η υγιεινή διατροφή, η πρόσληψη επαρκούς σιδήρου και πρωτεϊνών και η φροντίδα της γενικής υγείας σας θα βοηθήσουν στην αποτροπή τόσο με την φαλάκρα, όσο και γενικά με την τριχόπτωση και συχνά θα βελτιώσουν τη γενική εμφάνιση των μαλλιών σας».

Πηγή: http://www.express.co.uk



healthview.gr