Η μυστηριώδης ασθένεια που έχει στοιχίσει τη ζωή σε τουλάχιστον πέντε ανθρώπους στην Τανζανία επαληθεύτηκε πως οφείλεται στον ιό Μάρμπουργκ Μάρμπουργκ, ξάδελφο του Έμπολα, που προκαλεί όπως και ο τελευταίος αιμορραγικό πυρετό, ανακοίνωσε χθες Τρίτη το υπουργείο Υγείας της αφρικανικής χώρας.

Ορισμένοι δεν μπορούμε να αντισταθούμε στην ζάχαρη. Τρώμε γλυκά, πίνουμε τον καφέ μας γλυκό… Τι μπορεί να γίνει όμως στον εγκέφαλο μας εάν τρώμε πολλή ζάχαρη;

Όσο μεγαλώνουμε αλλάζει και οργανισμός μας. Άρα πρέπει να προσαρμόζουμε και την διατροφή μας στις ανάγκες που δημιουργούνται. Όλοι ξέρουμε πως μετά τα 40 ή τα 50, το σώμα μας δε λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο που λειτουργούσε όταν ήμασταν στην ηλικία των 20 ή των 30.

Σε λίγες ημέρες η ώρα αλλαζει και οι δείκτες των ρολογιών μας θα πάνε μια ώρα μπροστά. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η αλλαγή ώρας μπορεί να διαταράξει τα εσωτερικά «ρολόγια» του οργανισμού μας και τον κιρκάδιο ρυθμό μας, κοινώς το βιολογικό μας ρολόι.

Σίγουρα έχουμε παρατηρήσει πως τα μωρά αρρωσταίνουν πιο εύκολα. Είναι πιο επιρρεπή στις ιώσεις και τις λοιμώξεις. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Ένας Γερμανός γιατρός το μελέτησε και βρήκε την απάντηση.

Ο καφές είναι καθημερινά στην διατροφή μας. Είναι ο τρόπος για να ξυπνήσουμε και να ξεκινήσουμε την ημέρα μας. Δεν είναι όμως μόνο ο καφές. Υπάρχουν κι άλλα τρόφιμα που μπορούν να έχουν ακριβώς την ίδια ιδιότητα.

Οι ελιές είναι ένα από τα βασικά προϊόντα της μεσογειακής διατροφής. Κι όπως έχει αποδειχτεί είναι και μια από τις πιο υγιεινές τροφές. Τώρα, το αποδεικνύει και μια νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων.

Η διατροφή μας σήμερα γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρηθεί απολύτως υγιεινή. Υπάρχει μέχρι και πλαστικό στα φαγητά μας. Όπως αναφέρει το WebMD, πάνω από το 90 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν πλαστικό στο αίμα τους.

Για τους περισσότερους από εμάς ο πρωινός καφές είναι προϋπόθεση για να ξεκινήσουμε καλά την ημέρα μας. Δεν είναι όμως μόνο αυτό. Φαίνεται πως ο καφές βοηθάει και στην απώλεια κιλών. Με μια προϋπόθεση βέβαια… να είναι χωρίς ζάχαρη και να μην αντικαθιστά τα βασικά γεύματα της ημέρας και τα ενδιάμεσα σνακ.

Το περπάτημα μπορεί να είναι η καλύτερη άσκηση. Ιδίως για τους ηλικιωμένους. Τώρα, Αμερικανική έρευνα δειχνει πως όσοι άνω των 70 κάνουν 500 παραπάνω βήματα καθημερινά, έχουν 14% μικρότερη πιθανότητα για καρδιαγγειακή νόσο.

Η Σαρακοστή είναι μια ευκαιρία για αποτοξίνωση. Το να κόψουμε το κρεάς για λίγο καιρό βοηθά τον οργανισμό να απομακρύνει τις βλαπτικές ουσίες. Για παράδειγμα το ουρικό οξύ και την κακή χοληστερίνη.

Ο κορωνοϊός έχει πολλές μεταλλάξεις. Μια από αυτές είναι η Όμικρον. Και τώρα, έρευνα δείχνει πως όσοι έχουν μολυνθεί από την μετάλλαξη αυτή έχουν πολύ μικρότερες πιθανότητες να αποκτήσουν long Covid.

Πολλές φορές τρώμε βιαστικά. Ακόμα και όρθιοι για να κάνουμε πιο γρήγορα. Είναι όμως το χειρότερο που μπορούμε να κάνουμε.

Ένα από τα μαθήματα που πήραμε από την πανδημία είναι πόσο σημαντικό ρόλο παίζει το ανοσοποιητικό σύστημα στην προστασία του οργανισμού μας. Και φυσικά, η διατροφή επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Δεν χρειάζεται κανείς να είναι νάρκισσος για να θέλει να δείχνει νεότερος και υγιής. Τώρα, ο Dr Mark Hyman έχει τις κατάλληλες συμνουλές για να ξεγελάσουμε την γήρανση. Είναι ένας συνδυασμός διατροφής, άσκησης και σωστού ύπνου.

Η εγκυμοσύνη δεν είναι εύκολη για ολα τα ζευγάρια. Κάποια αναγκάζονται να καταφύγουν σε λύσεις όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση. Υπάρχουν ομως πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να έρθει η εγκυμοσύνη πιο εύκολα με φυσικό τρόπο.

Οι νέοι πολλές φορές δεν καταλαβαίνουν από μέτρο. Θέλουν να βγούν έξω και να περάσουν καλά. Αυτό φυσικά ισχύει και για την κατανάλωση του αλκοόλ. Τώρα, νέα μελέτη Ιρλανδών επιστημόνων δείχνει πως οι νέοι που πίνουν πολύ αλκοόλ, παρουσιάζουν αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου τους.

Μορφή επιδημίας λαμβάνει ο καρκίνος στη χώρα μας, καθώς σχεδόν ένας στους 4 θανάτους αφορά σε ογκολογικά περιστατικά. Είναι χαρακτηριστικό ότι μόλις σε ένα έτος, περισσότεροι από 30.000 άνθρωποι στην Ελλάδα έχασαν τη ζωή τους εξαιτίας του καρκίνου. Τα στατιστικά στοιχεία που αποτυπώνουν τις αιτίες θανάτου για το έτος 2020 ανακοίνωσε η Ελληνική Στατιστική Αρχή (ΕΛΣΤΑΤ). Ειδικότερα, τα στοιχεία έχουν ως εξής: